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簡単なチェック項目を使って、タイプ別食べ方相談をはじめました。

あのね、痩せたんですよ、私。
頑張りました、、、あ、いや、頑張っています。
中年ですから、日々努力しないとスグッ!ですから。
痩せるため、というよりはキープするため、日々努力なのです。

が、しかし、皆様ご存知のように、私、食べるの好き過ぎるんで、食べる事を極端に制限するなんて事したら、それの方がストレスでやられてしまいますからね。
食べ方を変えてるんです。
順番とか、食べ合わせとかです。

私の場合は「熱&気巡り不良(ま、プレ更年期もありますがね)タイプ」&「炭水化物過多タイプ」なので、それに応じた食生活を!とね。

後は、私でも出来るエクササイズをやっています。
私がやれるくらいですから、ハードではありません。
こちらも合わせてお教えしますよ〜!
「40っちゃあ40、でも40にしちゃあ頑張っとる」を目指しています。

まだまだですが、、、お見苦しいもの、恐いもの見たさの方はmoreへ。

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by baniko01 | 2012-07-22 16:15 | 教室