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桃の話。

前回のヨガ教室の際に少しお話ししたら、関心をもって頂けたようでしたので、
今日はブログで「桃」のお話をば。

モモは、生命力が強く中国では昔から長寿の果物とされています。
果物の殆どが身体を冷やす効果がありますが、桃は貴重な温性食品で、血液の流れを良くし、お血を溶かすので生理痛を改善する効能があり、 暑い夏でも冷えやすい女性にはオススメ食材です。
血行を良くする事で、肌に潤いを与え、なめらかにする効果もあり美肌作りに効果があるとされています。
また桃の種子は血液の循環をよくする働きがあり、女性の生理不順、肩こり、頭痛に効く漢方薬の主成分です。

果肉中にはたんぱく質、脂質、糖質、各種ミネラルやビタミン類、クエン酸やりんご酸などの有機酸がバランスよく含まれ、栄養満点の果物です。
便秘解消や、血液中のコレステロール低下に役立つペクチンも豊富に含まれます。また、寝汗を止めることも知られています。

程よく、美味しく召し上がって、女子力アップいたしましょう!
by baniko01 | 2012-07-01 13:16 | cafe